Diet dan Mengapa Mereka Tidak Bekerja

Alasan utama diet tidak bekerja adalah karena itu hanya perubahan sementara dalam gaya hidup Anda. Ketika Anda membuat perubahan yang tidak jangka panjang, mudah bagi kita untuk pergi di atasnya untuk waktu yang singkat karena kita tahu itu tidak akan berlangsung lama. Inilah sebabnya mengapa kami mengumpulkan begitu banyak diet karena mereka menarik bagi kita untuk mendapatkan hasil yang cepat.

Diet berencana bahwa kita mencoba untuk mengikuti memberikan saran untuk mencapai tujuan penurunan berat badan kita. Beberapa dari mereka yang kita suka dan beberapa tidak kita sukai. Masalah dengan diet besar yang tak seorang pun ingin tinggal di diet ini selamanya. Mereka membuat bersifat sementara. Inilah sebabnya mengapa orang bekerja keras untuk mengikuti diet, mereka menurunkan berat badan dan kemudian mereka berhenti diet sehingga mereka dapat kembali ke makan normal.

Ini adalah ketika berat diletakkan kembali. Karena Anda telah kehilangan terus makan dan ketika Anda meletakkan berat badan kembali, Anda juga memakai beberapa pound ekstra. Hal ini dianggap sindrom yo-yo. Kemudian mereka memutuskan bahwa mereka akan kembali di atasnya. Namun sekarang Anda tidak bersemangat tentang hal itu lagi. Orang-orang akan memilih program baru tindakan dan memulai rencana diet baru.

Ini bagus untuk perusahaan pemasaran. Perusahaan-perusahaan ini menawarkan diet yang digunakan orang untuk memberi makan keinginan mereka untuk menurunkan berat badan. Ketika mereka beriklan berat badan cepat kehilangan orang-orang berdiri dalam antrean di pintu mereka menunggu untuk membeli sesuatu yang akan membantu mereka menurunkan berat badan cepat. Anda bisa makan hampir apa saja dan menurunkan berat badan tetapi dengan porsi yang sangat kecil. Tapi kita juga perlu melihat kebutuhan gizi dan memastikan kita tidak kehilangan nutrisi kami ketika kami pergi pada diet ini. Setelah kita kehilangan nutrisi ini adalah masalah serius bagi tubuh dan kita sakit.

Jika Anda ingin perubahan dalam diet Anda maka Anda perlu dipersiapkan untuk perubahan jangka panjang tidak bersifat sementara. Ini adalah satu-satunya cara diet yang akan bekerja adalah untuk membuat perubahan untuk diet Anda untuk hidup. Dengan cara ini Anda akan kehilangan itu dan yakinlah menjaga itu.

Jika Anda memonitor Daily Intake Fat (dikenal sebagai DFI), Anda dapat menurunkan berat badan Anda. Ini mungkin memakan waktu dan kesabaran tetapi akan sia-sia dalam jangka panjang. Dan ketika Anda kehilangan itu akan selamanya selama Anda ingin mempertahankannya hanya dengan menyesuaikan ke DFI Anda.