Jangan Menyerah Pada Resolusi Tahun Baru Anda

Tahukah Anda bahwa sekitar 128 juta orang Amerika baru-baru ini membuat resolusi Tahun Baru , namun hanya 8 % dari mereka , atau sekitar 5 juta , akan berhasil ? Statistik ini mengkhawatirkan karena itu berarti akan ada lebih dari 120 juta orang yang akan gagal mencapai tujuan mereka .

Untuk sebagian besar mayoritas orang gagal karena mereka mendekati resolusi mereka tidak siap dan tidak bersedia untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menjadi sukses . Sangat mungkin kata-kata yang diucapkan pada tahun baru yang kosong dan hanya berkata bercanda . Namun untuk orang-orang yang benar-benar ingin mencapai resolusi mereka , kemungkinan keberhasilan naik astronomis ketika Anda membentuk rencana aksi yang sebenarnya dan mematuhinya.

Jika Anda salah satu dari jutaan yang hanya berkomitmen untuk resolusi Tahun Baru , dalam rangka untuk mencapai tujuan ini Anda akan meningkatkan kemungkinan keberhasilan Anda dengan membuat rencana aksi tertentu . Sebuah rencana tentang bagaimana Anda akan menangani resolusi ini sehingga Anda akan menjadi salah satu dari sedikit yang benar-benar sukses tahun ini .

Jadi sebelum Anda menyerah dan menyerah , mempertimbangkan berikut tips Resolusi Tahun Baru sehingga Anda akan lebih sukses mencapai tujuan yang penting bagi Anda .

Sebuah Tujuan Baru Berarti Berpikir Baru

Tackling tujuan baru berarti Anda pasti akan harus membiasakan untuk berubah. Apakah itu berhenti merokok , menurunkan berat badan , belajar bermain tenis , membersihkan garasi , tujuan ini akan mengambil beberapa jenis perubahan ke rutinitas biasa untuk dicapai . Mungkin sulit pada awalnya untuk memotivasi diri Anda untuk pergi, namun perlu diingat alasan utama mengapa Anda membuat resolusi di tempat pertama dan membiarkan hal itu menjadi bahan bakar yang membuat api Anda untuk sukses.

Membuat Rencana Satu Minggu Pada Waktu

Break up tujuan Anda menjadi lebih kecil blok waktu lebih mudah dikelola . Tujuh hari cukup panjang untuk mencapai hal-hal tertentu , namun cukup singkat untuk memungkinkan Anda untuk merenungkan dan menentukan apa yang mungkin perlu disesuaikan . Jika resolusi Anda adalah untuk menurunkan £ 100 pada tahun 2014 , tidak merasa seolah-olah Anda perlu membuat penyok besar dalam jumlah yang pada akhir bulan pertama . Ambillah satu minggu pada suatu waktu meningkatkan pilihan Anda makanan / minuman , ukuran porsi saat makan , makanan ringan dimakan sepanjang hari , dan jumlah latihan yang Anda dapatkan . Berfokus pada tujuh hari bertahap membuat Anda memikirkan apa yang segera akan memiliki dampak, sehingga minggu ke minggu Anda akan mendapatkan secara kumulatif lebih dekat ke tujuan akhir Anda .

Bersedia Terus Review dan Revisi

Tidak ada yang sempurna sehingga jangan berharap untuk memiliki transisi yang sangat halus dalam mencapai resolusi Anda . Namun jangan terus menerus meninjau dan merevisi rencana Anda sehingga setiap minggu Anda bergerak selangkah lebih dekat untuk sukses . Mencerminkan pada akhir minggu masing-masing dan menentukan apa yang baik dan apa yang perlu direvisi . Ini adalah kesediaan untuk merevisi dan menerapkan ulang rencana Anda yang akan memberikan Anda lebih cepat waktu frame untuk sukses .

Pengulangan Membuat Kebiasaan Baru

Ketika mengambil sebuah olahraga baru , hobi , atau tugas , pengulangan adalah apa yang akan menciptakan kebiasaan baru . Misalnya , belajar bermain piano akan menjadi canggung dan sulit pada awalnya . Namun setelah beberapa bulan rajin berlatih , pengulangan akan membantu menciptakan kemampuan untuk bermain piano lebih mudah tanpa kesulitan yang ada di sana ketika pertama kali dimulai .

Terlepas bahwa resolusi Tahun Baru terjadi hanya sekali per tahun, tidak merasa seolah-olah ini adalah satu-satunya kesempatan Anda harus memenuhi tujuan pribadi . Setiap saat sepanjang tahun bisa menjadi waktu yang tepat untuk memulai , namun keberhasilan Anda akan ditentukan oleh dedikasi dan kemauan untuk secara konsisten tetap dengan rencana tindakan Anda . Gunakan tips-tips untuk membantu mencapai tujuan Anda dan Anda akan memiliki kesuksesan yang telah Anda membayangkan untuk diri sendiri .