Cara Tetap Sehat dan Bebas Kuman di Klub Kesehatan dan Gym

Menurut IHRSA , lebih dari 51 juta orang Amerika adalah anggota gym dan / atau klub kesehatan . Angka mengejutkan ini meninggalkan sedikit keraguan bahwa olahraga penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan kesejahteraan . Tetap sehat secara fisik adalah penting, tetapi penting bahwa kita melindungi diri dari mikroba dan penyakit berbahaya juga. Dengan begitu banyak orang berbagi peralatan , mesin latihan , tikar , dll, penyebaran kuman dari orang ke orang terjadi terus-menerus di klub-klub kesehatan dan gyms . Kamar ganti , kolam renang , sauna , dan fasilitas klub kesehatan lainnya semua alasan breading potensi kuman .

Sementara tertular penyakit pilek dan flu selalu bahaya , bentuk yang paling umum dari infeksi yang dapat terjadi adalah penyakit kulit . Ada banyak studi yang dilakukan selama bertahun-tahun mengenai kuman dan olahraga dan pusat kebugaran lingkungan dalam ruangan , termasuk Penentuan Aerial Mikrobiologi Kontaminasi di Lingkungan . Sampel udara diambil dari 11 sekolah dan perguruan tinggi gym dan fasilitas olahraga menunjukkan bahwa stafilokokus dan jumlah jamur di fasilitas ini jauh lebih tinggi daripada udara luar .

Mengetahui daerah apa yang menjadi " hot spot kuman " di fasilitas , dan kuman apa yang umum , dapat membantu Anda melindungi diri sendiri dan pelanggan gym lainnya .

Staph / MRSA - ( Staphylococcus ) - merupakan bakteri gram positif anaerob . Pada manusia diketahui menyebabkan infeksi kulit dan penyakit pernapasan . MRSA adalah Methicillin - resistant Staphylococcus aureus , adalah resisten terhadap berbagai antibiotik sehingga sulit untuk mengobati . Di klub olahraga atau kesehatan , beberapa yang paling mungkin berada di sepeda dan mesin elips kursi , bangku berat , tikar dan kamar ganti .

Kurap - adalah infeksi jamur yang menyebabkan gatal-gatal kulit dan ruam . Mereka menyebar melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi , atau barang-barang seperti handuk , peralatan olahraga, beban bebas , bola latihan , dll Jamur seperti ini tumbuh subur di tempat-tempat lembab seperti ruang uap , kolam renang dan ruang ganti / kamar mandi .

Pneumonia dan Influenza - sementara satu adalah bakteri dan satu adalah virus , kedua tersebar dengan cara yang sama . Infeksi ini terjadi ketika terkontaminasi tetesan udara yang terhirup . Ada potensi yang sangat besar untuk menyebarkan infeksi pernafasan ini di daerah kamar mandi dan kamar uap / sauna .

E.coli - ( Escherichia coli ) - adalah gram negatif anaerob , batang seperti bakteri , yang menyebabkan gastroenteritis meningitis dan infeksi saluran kemih . Hal ini lazim di air mancur , kran dan botol air yang dapat digunakan kembali .