Efek Penyembuhan dari Menangis

Bukan rahasia - menangis mengurangi stres, dan tidak ada seperti menangis yang baik untuk melepaskan emosi-emosi negatif dan perasaan!

Menangis akan menyingkirkan begitu banyak sampah emosional bagi kebanyakan orang, terutama mereka yang tidak memiliki masalah dengan meraih tisu dan membiarkan emosi mereka pergi.

Bagi orang yang tidak menangis, atau bagi mereka yang melihat menangis sebagai kelemahan, mereka orang-orang yang cenderung memendam perasaan dan emosi mereka.

Sebagai balasan untuk itu adalah, energi mereka tidak pernah dirilis dan memanifestasikan dengan cara lain, emosional atau secara fisik dan, sebagai akibatnya, orang-orang cenderung memiliki masalah di kemudian hari.

Efek penyembuhan dari menangis yang jelas sekali dari menangis membuat tubuh Anda pergi dari keadaan emosional yang tinggi untuk relaksasi dan kedamaian. Setelah menangis, denyut jantung dan pernapasan melambat dan tubuh Anda secara alami rileks.

Bagi saya, menangis adalah hadiah. Ini benar-benar adalah cara jiwa melepaskan dan mengekspresikan.

Dengan tidak membiarkan diri untuk mengekspresikan emosi Anda, Anda menyangkal hati, pikiran dan tubuh kesempatan untuk membuka dan membersihkan semua energi yang tidak diinginkan yang telah Anda tutup.

Jika air mata bahagia, maka biarkan itu keluar dan menangis.

Neuroscientist Dr William H. Frey II, PhD, direktur Pusat Penelitian Penyakit Alzheimer mempelajari pengaruh menangis. Penelitian menunjukkan:

• 85 persen wanita dan 73 persen pria merasa kurang sedih dan marah setelah menangis

• Rata-rata, wanita menangis 47 kali dalam setahun, pria menangis 7 kali dalam setahun

• Menangis rata-rata setiap 6 menit 

• Air mata lebih sering ditumpahkan 19:00-22:00

Berikut adalah lima alasan mengapa menangis baik untuk Anda:

Menangis Meredakan Stres

Karena meringankan stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan merusak daerah-daerah tertentu dari otak kita, kemampuan manusia untuk menangis memiliki nilai kelangsungan hidup,

Menangis Menurunkan Tekanan Darah

Menangis telah ditemukan untuk menurunkan denyut nadi tekanan darah, dan tubuh segera setelah sesi terapi di mana mereka menangis dan mengamuk.

Air mata Hapus Racun

Selain itu, Frey mengatakan air mata benar-benar mengeluarkan racun dari tubuh. Adalah bahwa mereka dapat menghapus, menangis, bahan kimia yang terbangun selama stres emosional. "

Menangis Mengurangi "Mangan"

Tindakan sederhana menangis juga mengurangi tingkat mangan tubuh, mineral yang mempengaruhi suasana hati dan ditemukan pada 30 kali konsentrasi yang lebih besar menangis daripada dalam serum darah.

Emosional Menangis Berarti Kau Manusia

Sementara mata semua mamalia yang dibasahi dan ditenangkan oleh air mata, hanya manusia meneteskan air mata dalam respon terhadap stres emosional. Ekspresi emosional mengakui perasaan Anda mengalami. Emosi memotivasi kita untuk berempati, mengkoordinasikan dan bekerja sebagai satu unit untuk bertahan hidup terbaik.

Jadi lain kali Anda merasa air mata menggenang atau benjolan di tenggorokan Anda, pergi ke depan, menangislah.