Apakah Anda
mendapatkan arti bahwa evolusi kehidupan Anda telah datang untuk diam? Aku
datang ke realisasi bahwa itu terjadi untuk saya, sekitar enam tahun yang lalu.
Ini terlepas dari fakta bahwa aku telah terlibat dalam banyak perawatan diri.
Saya bekerja keluar, melakukan yoga, makan sehat, saya melihat chiropractor
secara teratur serta mendapatkan pijat. Meskipun demikian, menjadi jelas bagi
saya bahwa saya telah datang ke ahlinya.
Ini adalah
ketika saya menemukan meditasi. Jika perhatian Anda adalah otot, meditasi
setara dengan memompa besi. Ketika kita dapat menyempurnakan kesadaran kita
dengan memperhatikan lebih dekat, pada akhirnya akan menyebabkan perubahan
dalam jangkauan emosional kita, pikiran kita dan, pada akhirnya, perilaku kita.
Kita tidak bisa terjebak dalam lingkaran yang sama dalam kesadaran kita dan
mengharapkan untuk melihat hasil yang berbeda dalam tubuh dan hidup kita. Dalam
rangka untuk memperbaiki kesadaran kita harus bekerja memperhatikan lebih dekat
apa yang kita lakukan dengan perhatian kita. Setelah saya mulai bermeditasi,
hal-hal mulai berubah dengan cara yang positif. Aku mengakui bahwa, sebagai holistik
perawatan chiropractic itu, misalnya, pada tingkat tertentu, saya sudah
membiarkannya dilakukan untuk saya. Saya tidak berpartisipasi dengan perhatian
ke tingkat yang mungkin, dan karena itu saya tidak terlibat seperti yang bisa
dalam proses pengembangan pribadi saya sendiri. Saat saya mencurahkan lebih
memperhatikan proses, hal-hal mulai bergerak sekali lagi di dalam tubuh dan
hidup saya. Jadi, apakah Anda merasa terjebak? Saya ingin menyarankan meditasi.
Saya akan merekomendasikan bahwa Anda berkomitmen untuk waktu mundur sedikit
dengan diri sendiri, setiap hari dalam meditasi. Bisa jadi hanya sepuluh menit.
Sering orang
memiliki ide yang salah tentang meditasi. Orang-orang berpikir bahwa itu
berarti kita memutuskan hubungan dari lingkungan kita. Bahkan, tujuan meditasi
adalah untuk mengundang lebih dari dunia dan memiliki hubungan yang lebih dekat
dengan itu. Selama perjalanan waktu, jika Anda terus melakukannya, Anda akan
dapat melihat ke belakang dan melihat bahwa, ya, tubuh Anda dan kehidupan telah
berubah.
Aku pergi pada
liburan panjang beberapa waktu yang lalu. Selama tujuh hari saya tinggal di
sebuah pondok peristirahatan dan tidak melakukan apa pun kecuali yoga dan
meditasi dari fajar hingga senja, setiap hari, dan saya tidak melihat orang lain
sepanjang waktu. Kabin saya memiliki semua hal yang hakiki dan tidak ada barang
yang tidak penting: tidak ada wi-fi, tidak ada televisi kabel, tidak ada
layanan telepon ... apa-apa untuk mengalihkan perhatian dari saya. Bila tidak
ada gangguan seperti itu, itu luar biasa bagaimana semua bagian terfragmentasi
saya muncul ke permukaan dan mulai berteriak-teriak untuk perhatian saya. Jadi
saya memberi mereka perhatian penuh saya selama tujuh hari dengan menggunakan
keterampilan yang saya telah mengumpulkan melalui meditasi. Sementara saya
berada di sana saya datang ke realisasi mengenai sejauh mana saya tidak mampu
mendengarkan bagian-bagian dari diriku dan bagaimana, karena itu, mereka telah
menjalankan hidup saya di bawah permukaan. Ada hubungan langsung antara
hubungan kita dengan aspek diri kita sendiri dan hubungan kita dengan dunia,
jika ada pemisahan di dalam, ia muncul di eksternal.
Pada akhir istirahat
saya telah jelas mengembangkan hubungan baru dengan aspek saya bahwa saya telah
mendorong diri. Selain perbaikan dalam tubuh saya sebagai hasilnya, salah satu
dari banyak wawasan yang saya miliki adalah bahwa apa yang penting adalah
kemampuan kita untuk berhubungan dengan diri kita. Ada tingkat permukaan
kebahagiaan yang kita alami dari memiliki pekerjaan yang layak, memiliki cukup
uang, berada dalam hubungan yang baik dan menjadi cukup sehat, maka ada
kepuasan mendalam yang berasal dari mampu untuk mengetahui hadiah Anda dan
memberi kepada mereka.
Saya sangat
merekomendasikan meditasi, dan akhirnya mundur, untuk memperkuat otot-otot
perhatian Anda dan mengembangkan kepuasan hidup yang mendalam. Di satu sisi,
hidup Anda tergantung padanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar