Banyak orang yang
kurus dan bertujuan untuk mendapat massa otot yang signifikan merasa bahwa
satu-satunya jalan untuk mencapai tujuan mereka melibatkan steroid anabolik
atau suplemen , dengan jutaan atlet angkat besi kurus percaya bahwa tidak ada
program binaraga alami mungkin dapat memberikan jenis hasil yang akan mengubah
bingkai tipis mereka menjadi tebal , berotot fisik . Gagasan keliru ini telah
menyebar ke seluruh dunia binaraga karena dua alasan penting .
Pertama , iklan
suplemen binaraga kuat menegaskan bahwa makanan yang sebenarnya tidak cukup
untuk membangun massa otot , dan bahwa setiap berat pengangkat mencari
pertumbuhan otot besar harus melengkapi dengan terbaru , pil atau bubuk
terbesar untuk menghasilkan kemajuan luar biasa . Propaganda melayani diri
sendiri ini yang disebar oleh perusahaan suplemen binaraga tidak hanya palsu,
tetapi ketergantungan begitu banyak pada suplemen telah mengalihkan mereka dari
alasan sebenarnya di balik kemajuan binaraga, yang merupakan latihan beban
rendah , tidak efektif dan dirancang tidak benar dan rencana diet .
Ketika suplemen
binaraga terbukti menjadi kegagalan bukan kepalang, atlet angkat besi kemudian
menganggap bahwa satu-satunya cara mereka dapat mencapai keuntungan otot besar
adalah untuk memilih steroid , yang pada kenyataannya meningkatkan jumlah otot
yang dapat dibangun ke tingkat yang tidak wajar , tapi mereka memiliki risiko
kesehatan yang serius , dan jangan pernah menjadi pilihan bagi siapa saja yang
menghargai hidup mereka . Tapi , orang-orang yang putus asa untuk mengubah
bingkai kurus mereka menjadi sebuah karya otot tampaknya tidak memiliki pilihan
lain , atau apakah mereka ?
Alasan begitu
banyak merasa seolah-olah steroid adalah satu-satunya jalan menuju pertumbuhan
otot yang signifikan adalah karena mereka selalu mengikuti latihan rendah dan
diet , dan sebagai hasil dari angkat berat yang serius dan kesalahan makan ,
tidak dapat memaksimalkan potensi genetik mereka sendiri . Hanya satu kesalahan
, seperti tidak mengkonsumsi protein yang benar , rasio karbohidrat dan lemak ,
membagi kalori tidak benar , Volume latihan cukup , atau kurangnya rep
bersepeda dapat membuat rutinitas binaraga dari memberikan hasil yang nyata ,
dan sampai kesalahan dikoreksi , pengangkat berat keliru menganggap ia terbatas
pada sedikit kemajuan tanpa suplemen yang sempurna ( tidak ada ) atau steroid (
menggoda dengan kematian dini ) .
Jadi , jika Anda
menemukan bahwa kemajuan binaraga dan otot-otot Anda tidak tumbuh setiap minggu
, Program binaraga alami Anda , yang terdiri dari metode latihan beban dan diet
Anda menerapkan setiap hari , harus berubah , dan sampai ini terjadi , Anda
akan keliru yakin bahwa tubuh Anda hanya tidak mampu mencapai keuntungan otot
besar , meskipun banyak binaragawan alami yang mengikuti latihan yang efektif
dan diet membuktikan sebaliknya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar