Apakah Anda Pernah Mencoba Triathlon?

Mencari cara yang bagus untuk mendapatkan dalam bentuk , bertemu orang yang menarik dan menghormati resolusi Tahun Baru mereka ?

Triathlon adalah olahraga multi- disiplin yang terdiri dari berenang, bersepeda dan berjalan . Meskipun olahraga yang cukup agak baru , dan hanya diperkenalkan ke Olimpiade pada tahun 2000 , itu adalah olahraga yang paling cepat berkembang di dunia.

Hal ini tidak terkecuali untuk Afrika Selatan, sebagai Spec Savers Ironman 70.3 di Buffalo City, East London , harus menutup entri online awal bulan November karena mereka telah memiliki lebih dari 4000 entri . Hal ini membuat setengah atlet yang terbesar di dunia , dan salah satu yang paling sulit !

Setengah atlit  melakukan 1,9 km berenang , sepeda 90km dan lari 21.1km , semua kembali ke belakang. Jarak Olimpiade ( atau jarak standar ) triathlon adalah setengah dari itu ( 1500m/40km/10kms ) , dan lomba lari lagi setengah dari itu ( 800m/20kms/5kms ) . Sprint race adalah di mana sebagian besar pemula dan baru untuk olahraga akan memasuki dunia menarik dari triathlon .

Jangan tertipu bahwa Anda adalah satu-satunya pemula di luar sana, karena lebih dari 75 % dari atlet pemula .

Balapan yang menyenangkan , menantang dan menarik ! Triathlon berlangsung baik di dalam maupun off road . Berenang ini dilakukan di perairan terbuka , sehingga laut , bendungan , sungai dll Benar-benar mencoba untuk berlatih beberapa kali di perairan terbuka sebelum perlombaan , karena itu adalah pengalaman yang sama sekali berbeda untuk berenang di kolam renang . Perjalanan baik akan berada di jalan ( road sepeda dan sepeda time trial ) atau off road ( sepeda gunung saja) . Jalankan dapat berupa kombinasi dari jalan berjalan , jejak berjalan , bagian pantai .

Pelatihan untuk triathlon sangat beragam . Suatu hari Anda akan berenang menjalankan hari berikutnya dan perjalanan hari berikutnya . Pelatihan yang triathlon sediakan berdiri Anda dalam manfaat yang baik untuk balapan disiplin tunggal juga! Triathletes menemukan bahwa ketika berenang mereka baik memiliki efek yang sangat positif pada kedua bersepeda dan berjalan .

Kolam mengambil kemampuan waktu yang paling bijaksana , karena itu yang paling teknis dari 3 disiplin . Bersepeda adalah yang paling melelahkan karena selalu komponen terbesar dari triathlon dan ban Anda keluar untuk menjalankan . Tapi jangan mengabaikan lari! Ini adalah tes terakhir dari triathlon . Praktek ' lari sepeda ' ( istilah yang digunakan untuk menggambarkan transisi antara siklus dan menjalankan ) karena Anda akan memiliki kaki jelly ketika mencoba untuk mulai menjalankan !

Karena jumlah pelatihan yang Anda lakukan untuk triathlon Anda AKAN mendapatkan tubuh yang besar ! Sesi lagi lambat adalah sesi pembakaran lemak dan bersepeda dan berjalan akan memberikan sepasang besar kaki . Berenang bekerja tubuh bagian atas dan abs , dan memberi Anda serba atletis . Banyak orang telah mengubah pengalaman hidup selama metamorphous menjadi triatlon .