Efek Samping Minuman Berenergi

Ada sebuah perdebatan yang sedang berlangsung mengisi berbagai media tentang potensi minuman energi . Cerita sejauh ini adalah sebuah titik dan kontra antara instansi medis dan para pembuat dan penjual produk energi ini .

Kabar baiknya adalah bahwa konsumsi minuman energi di moderasi aman dan tidak berbahaya untuk luas , besar , sebagian besar orang . Selain itu tidak ada risiko jangka pendek langsung terkait dengan konsumsi minuman berenergi. Kabar buruknya adalah bahwa efek jangka panjang belum cukup diteliti untuk menyajikan kesimpulan yang komprehensif dengan salah satu cara atau yang lain .

Faktor risiko potensial lainnya selain kafein

Semua minuman di pasar yang diperlukan untuk mencetak daftar bahan pada label termasuk jumlah kafein . Hal pertama pengguna harus lakukan sebelum konsumsi membaca label untuk menyadari setiap bahan yang akan berbahaya untuk setiap kondisi yang sudah ada . Ini termasuk , denyut jantung tidak teratur , alergi , masalah perut , dan asma atau kesulitan bernapas . Biasanya , orang dengan kondisi ini menghindari kafein atau stimulan lainnya , Namun, ini mungkin tidak jelas pada orang yang lebih muda atau anak yang belum didiagnosis dan pengasuhan harus diambil .

Gejala Overdosis Kafein

Kafein adalah penyebab utama sebagian besar efek samping minuman berenergi yang muncul dalam rata-rata ketika lebih dari 250-300 mg tertelan . Perlu dicatat bahwa gejala ini akan muncul . Berikut adalah gejala paling umum dari overdosis kafein :

• kegelisahan , gugup , dan detak jantung lebih cepat

• Tekanan darah tinggi

• pusing , kesulitan bernapas

• sakit perut , diare , mual

• sakit kepala dan kesulitan tidur

• penyusutan payudara pada wanita

• reaksi alergi seperti ruam , gatal-gatal, atau gatal

• serangan jantung

Efek samping minuman energi lainnya

Karena ada beberapa bahan dalam minuman energi , kafein bukan substansi utama yang mungkin berbahaya . Di bawah ini adalah tabel dengan daftar bahan yang paling umum dan efek samping yang mungkin timbul .

Bahan - Kemungkinan Efek Samping

Vitamin B - Terlalu banyak B3 atau B6 dapat menyebabkan sensasi terbakar atau kemerahan pada kulit .

Ginseng - Insomnia , takikardia , sakit kepala .

Taurin - Tidak ada efek samping bukti sampai saat ini .

Inositol - Diare jika terlalu banyak dikonsumsi .

L - Theanine - Ekstrak teh hijau dapat menyebabkan pusing dengan dosis tinggi .

L - Carnitine - Muntah , sakit kepala , kesulitan bernapas , insomnia.

Ginkgo Biloba - Pusing , jantung berdebar , kemungkinan interaksi dengan pengencer darah dan obat lain .

Gula - Kerusakan gigi , obesitas , diabetes .

Pemanis buatan - Tidak ada bukti efek samping sampai saat ini .

Glucuronolactone - Tidak ada efek samping yang dilaporkan .

Kesimpulannya , sudah jelas bahwa ada sangat sedikit bahaya yang terkait dengan konsumsi minuman energi , terutama jika mereka dikonsumsi dalam moderasi oleh individu yang sehat .