Tips untuk Menggunakan Aromaterapi untuk Meningkatkan Memory Recall

Mengatasi kehilangan memori bisa sulit bagi semua orang karena memori adalah salah satu fungsi yang paling penting dari tubuh . Sayangnya, hanya sedikit orang yang benar-benar peduli tentang menjaga kemampuan memori mereka dan meningkatkan kinerjanya .

Kehilangan memori bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius . Salah satu penyebab paling umum kehilangan memori adalah penuaan . Diet dan gizi tidak seimbang juga bisa menjadi pelakunya karena tidak dapat mencegah penumpukan radikal bebas di otak yang mengarah ke kekurangan dalam kinerja .

Para ilmuwan telah menemukan bahwa memori mengingat setidaknya meningkat dua kali lipat bila masa lalu dihubungkan dengan bau . Ini menjelaskan mengapa mengendus aroma dapat mengirimkan kembali waktu dan membawa gambar dan indera yang terkait dengan peristiwa tersebut . Aromaterapi membantu Anda dalam mengakses beberapa fakta halus dengan merangsang memori Anda .

Penggunaan aromaterapi dapat membantu Anda mengobati kehilangan memori dengan membawa sifat terapeutik ke otak Anda dan tepat untuk meningkatkan kapasitas memori Anda . Selain itu, juga meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik dengan meningkatkan suplai oksigen dalam otak Anda , yang membantu proses asimilasi nutrisi . Berikut adalah tips untuk membantu Anda menggunakan aromaterapi untuk meningkatkan daya ingat :

1 . Akui diri Anda dengan minyak esensial yang dapat digunakan untuk mempersiapkan Anda kejelasan campuran otak untuk meningkatkan memori Anda . Minyak alami yang harus Anda pertimbangkan adalah: rosemary , geranium , sage , thyme , peppermint , ketumbar , juniper , kemenyan , angelica , kapulaga , melati , jahe , lemon , jeruk , kemangi , lada hitam , cemara , dan chamomile .

2 . Ketika Anda memilih dan menggunakan minyak esensial , pastikan bahwa Anda mengikuti semua tindakan keselamatan terkait . Perlu diingat bahwa aromaterapi tidak boleh digunakan untuk menggantikan perawatan medis yang tepat .

3 . Gunakan kombinasi minyak esensial seperti yang disarankan oleh terapis karena merupakan teknik yang paling efektif untuk meningkatkan ketajaman memori . Beberapa campuran yang disarankan meliputi: rosemary - sage , cemara - peppermint , lemon - basil - rosemary , dan peppermint - lemon .

3 . Sebelum Anda menggunakan spesifik campuran minyak esensial , pastikan bahwa Anda mengencerkan masing-masing bahan dengan menggunakan minyak pembawa yang tepat . Dengan demikian , Anda dapat menikmati keuntungan meningkatkan memori tanpa harus mengalami efek samping yang tidak diinginkan .

4 . Campur semua bahan baik dalam botol kaca berwarna gelap untuk memastikan bahwa semua sifat menyembuhkan terintegrasi dengan baik dan memastikan bahwa minyak tidak akan rusak karena oksidasi . Setelah itu , gunakan diffuser minyak esensial untuk secara bertahap melepaskan aroma campuran dan mengisi ruangan Anda .

5 . Bernapas di salah satu minyak esensial yang disarankan saat Anda menghadiri kelas atau belajar untuk ujian . Lalu , kapan saja Anda perlu mengingat informasi , Anda hanya dapat mencium aroma yang sama .

Singkatnya , orang mungkin kehilangan memori mereka karena mereka tidak memiliki kemampuan untuk berkonsentrasi . Untuk membuat otak Anda bekerja secara efisien , memori dan konsentrasi harus pergi bersama-sama . Dengan menggunakan memori dan konsentrasi aromaterapi efektif gejala kehilangan memori dapat dibalik efektif sehingga ketajaman mental Anda dapat dipertahankan .