Mengelola Stres Anda Dengan Penggunaan Reflexology

Stres begitu umum dalam masyarakat kita hari ini , bahwa perilaku terkait , seperti kemarahan , menjadi hanya diterima jadi bagian hidup sehari-hari. Stres telah menjadi silent killer .

Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi tidak hanya meningkatkan kadar hormon negatif, yang bertanggung jawab untuk menghambat penyakit , tetapi juga menekan sistem kekebalan tubuh .

Lebih dari sebelumnya dalam sejarah kita , kita membutuhkan suatu cara untuk bersantai , dan perawatan untuk diri kita sendiri secara efektif .

Mayoritas orang saat ini di mana hampir terus-menerus menghadapi stres. Ini hanya salah satu alasan bahwa orang-orang mencari cara yang efektif untuk menghindari stres kehidupan sehari-hari .

Namun kebanyakan orang hanya tidak mampu liburan ke spa mewah setiap kali mereka merasa perlu waktu untuk keluar . Tidak semua dari kita bisa menjadi selebriti , dan menerima perawatan mewah setiap kali kita perlu untuk bersantai , yang tidak hanya kenyataan bagi kebanyakan orang .

Refleksi memberikan jawaban untuk masalah umum . Tidak hanya bentuk terapi santai dan memberikan bantuan langsung dalam banyak kasus , apalagi itu adalah gratis dan sangat nyaman .

Jika Anda tidak terbiasa dengan refleksologi , itu hanya praktek strategis memberi tekanan kepada daerah kaki dan tangan saat mereka sesuai dengan organ tubuh tertentu .

Kaki dan tangan adalah peta bagi kesehatan seluruh tubuh kita .

Dengan merangsang saraf pada daerah tertentu dari kaki dan tangan , kita dapat merangsang aliran darah dan menghilangkan toksin di daerah yang sesuai tubuh .

Refleksi cukup sederhana untuk melakukan dan bahkan lebih sederhana untuk memasukkan ke dalam rutinitas harian Anda .

Coba sesuatu yang sederhana untuk pemula , seperti menghilangkan sakit kepala , setelah Anda telah menyaksikan manfaat , Anda mungkin menemukan diri Anda ketagihan . Saya mulai menggunakan terapi refleksologi beberapa tahun yang lalu hanya untuk tujuan menghilangkan sakit kepala akibat ketegangan saya alami karena stres .

Saya bisa membuktikan fakta bahwa ia bekerja , karena saya telah berhasil untuk menyembuhkan sakit kepala saya tanpa menggunakan obat-obatan sejak itu.

Dalam masyarakat serba cepat bahwa kita hidup di hari ini, saya sangat menyarankan bahwa Anda mengambil waktu untuk diri sendiri setiap hari . Sisihkan waktu tertentu pagi atau sebelum Anda pergi tidur dan berlatih pernapasan dalam dan teknik pijat refleksi .

Sebelum Anda akan melihat perbedaan besar dalam bagaimana Anda melihat kehidupan dan bahwa Anda mampu mengelola hari Anda jauh lebih baik .