Dari semua makanan dalam satu
hari , mungkin makan malam adalah satu-satunya waktu yang paling memungkinkan
bagi keluarga modern dapat makan bersama-sama . Semua orang bergegas di pagi
hari sehingga anggota keluarga tidak akan punya waktu untuk chatting bahkan
untuk sedikit lebih dari sarapan. Bagaimana saat makan siang ? Nah , untuk
alasan praktis , sebagian besar, jika tidak semua , anggota keluarga memiliki
makan siang mereka di tempat kerja atau di sekolah . Jadi yang meninggalkan
makan malam sebagai satu-satunya waktu makan yang akan memiliki ibu, ayah , dan
anak-anak di meja semua pada waktu yang sama (dengan asumsi bahwa salah satu
orangtua tidak melakukan kerja lembur atau anak-anak tidak keluar dengan
teman-teman mereka ) .
Karena makan malam adalah
satu-satunya waktu ketika semua menyambung kembali sebagai sebuah keluarga ,
membuat setiap usaha untuk makan malam bersama setiap hari . Ada beberapa
manfaat Anda bisa dapatkan dengan melakukan hal ini . Berikut adalah beberapa
dari mereka :
Waktu berkualitas bersama-sama -
Setelah menghabiskan hari kerja atau belajar dan melakukan hal-hal sehari-hari
lainnya , waktu terbaik untuk mendapatkan istirahat dari itu semua adalah di
malam hari . Menghabiskan waktu bersama di rumah adalah cara yang paling
praktis yang dapat ikatan sebagai keluarga , bukan untuk menyebutkan bahwa itu
juga yang paling aman karena Anda tepat di tempat tinggal Anda sendiri . Apapun
semua orang lakukan, pastikan mereka semua makan malam sehingga semua orang di
meja .
Makanan yang lebih sehat - Kita
harus mengakui bahwa seringkali , ketika kita bergegas , kita biasanya hanya
ambil makanan terdekat yang tersedia di lemari es atau di drive- through , dan
banyak dari hal ini adalah tidak sehat . Dengan memasak untuk makan malam ,
Anda dapat memilih bahan-bahan segar dan sehat sehingga Anda dapat menyiapkan
makanan bergizi bagi keluarga . Pergi untuk resep sehat yang menggunakan
bahan-bahan bergizi bukan olahan .
Tingkat stres yang lebih rendah -
Menjadi sepanjang hari berarti mengalami kelelahan pada tingkat yang berbeda .
Stres yang disebabkan oleh pekerjaan tentu dapat melemahkan . Karena itu,
banyak orang akan menyalakan TV atau berbaring di tempat tidur ketika mereka
pulang . Tidak ada yang menghentikan Anda dari melakukan hal ini . Namun,
jangan lupa bahwa Anda tidak sendirian di rumah Anda . Anda tidak bisa hanya
tidur atau menonton TV - melihat diri stres mengetahui bahwa Anda memiliki
keluarga yang menunggu untuk disambungkan kembali. Bila Anda memiliki makan
malam bersama-sama , terutama jika Anda memutuskan untuk menyiapkan makanan untuk
anggota keluarga , Anda dapat bertukar cerita dan bagaimana hari Anda pergi ,
yang membuat lebih rendah atau bahkan dapat menghilangkan stres Anda .
Ini hanya beberapa dari sekian banyak manfaat yang dapat
Anda peroleh dengan makan malam bersama sebagai sebuah keluarga . Pastikan Anda
akan menemukan cara untuk mewujudkannya setiap hari .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar