Pemberdayaan adalah salah satu
dari kata-kata yang sering terombang-ambing , tetapi tidak banyak orang tahu
apa itu benar-benar berarti . Pertimbangkan pemberdayaan menjadi proses
individu , perjalanan atau jalan yang Anda ambil untuk mencapai keinginan dan
pemenuhan .
Selama liburan , hal ini sangat penting untuk merasa
diberdayakan sehingga Anda membuat pilihan yang sehat dan melestarikan rasa
kekuatan pribadi .
Musim liburan dapat menjadi sangat khusus , waktu yang indah
jika Anda mempertahankan diri Anda dengan tidak mengorbankan nilai-nilai atau
integritas . Berikut adalah beberapa tips yang efektif untuk membantu Anda
melakukan hal ini :
1 . Ketahuilah bahwa liburan Anda
tidak harus didasarkan pada gambar sempurna di Hollywood. Pastikan harapan Anda
realistis dan jujur dengan diri sendiri tentang apa
yang Anda bisa dan tidak bisa dilakukan selama musim ini.
2 . Ambil istirahat mental, fisik dan emosional setiap
sekali dalam beberapa saat sehingga Anda dapat menikmati perayaan dan merasa direvitalisasi
. Anda perlu untuk menutup dan mengisi ulang , sehingga memberikan diri Anda
beberapa waktu tenang . Melarikan diri ke sebuah ruangan , mengambil naik ,
atau berjalan di sekitar lingkungan . Apa pun yang Anda lakukan , Anda
melakukannya karena akan membuat perbedaan yang signifikan dalam pandangan Anda
ketika Anda kembali . Hal ini sangat memberdayakan untuk mengetahui Anda dapat
memutuskan bagaimana anda rasakan, tidak peduli apa situasinya.
3 . Jangan mencoba untuk
melakukan segalanya sendiri . Dapatkan semua orang untuk membantu dengan
memecah tugas-tugas sehingga hal-hal menjadi lebih mudah dikelola untuk Anda .
Cobalah untuk tidak mengontrol atau terlibat dalam bagaimana mereka "
melakukan hal-hal " sehingga ada sedikit tekanan pada Anda .
4 . Waktu liburan dikaitkan
dengan kebersamaan keluarga . Jika dinamika keluarga Anda berubah karena
hubungan yang tegang , fragmentasi , atau kematian , Anda mungkin harus
menciptakan tradisi baru yang akan mengubah waktu keluarga Anda bersama dan
memberikan baru , kenangan yang lebih positif.
5 . Rasa humor sangat penting .
Gunakan humor untuk menghilangkan stres Anda . Jadi , melihat sisi yang lebih
ringan dari hal-hal dan tertawa, bercanda dan konyol . Ingatlah untuk tidak
mengambil sendiri atau situasi terlalu serius . Itu hanya akan mengganggu
suasana hati Anda dan kompromi kedamaian dan harmoni . Tertawa dan Anda akan
merasa jauh lebih baik .
6 . Berhenti mengeluh atau jatuh
ke dalam pola kritik , defensif dan bahkan penarikan . Jika Anda harus mengeluh
, mengeluh konstruktif , dengan fokus pada resolusi dan kompromi . Niat Anda
adalah untuk tidak menyakiti siapa pun dengan sengaja, tapi untuk
mengekspresikan diri sehingga perasaan Anda dipahami . Pastikan komunikasi Anda
jelas dan ringkas dan tidak terfokus pada menyalahkan .
7 . Menolak untuk menjadi tawanan harapan orang lain . Anda
dapat melakukan lebih sedikit dan masih merasa baik tentang apa yang telah Anda
lakukan.
8 . Bersyukurlah untuk semua yang Anda lakukan selama
liburan . Tidak peduli seberapa menjengkelkan , cemas atau tidak puas Anda
dengan hal-hal , membuat pengalaman liburan Anda senyaman mungkin . Ada dalam
kepentingan terbaik Anda untuk mengalami sukacita , liburan tidak mengerikan .
9 . Singkirkan keinginan Anda untuk mengubah orang-orang (
teman / keluarga) . Penerimaan adalah satu-satunya cara untuk pergi sehingga
Anda tidak akan merasa frustasi . Lihatlah orang-orang yang membutuhkan "
bantuan " , bukan sebagai proyek , tetapi sebagai karakter dalam film .
Namun, kehidupan mereka ternyata berada di bawah arahan mereka .
10 . Berencana untuk membuat liburan besar . Gunakan
kata-kata seperti , " terbaik ", " hebat, " " indah
" untuk menggambarkan bagaimana Anda ingin musim liburan Anda menjadi .
Visualisasikan diri Anda merasa santai dan dihargai . Dengan preprogramming
bagaimana Anda ingin hal itu terjadi , Anda menetapkan panggung untuk hal itu
terjadi . Kemudian duduk kembali dan menikmati perayaan .
Musim liburan menyatukan keluarga dan teman-teman pada saat
pikiran dan perbuatan difokuskan pada amal dan niat baik . Melalui kenikmatan ,
kasih sayang dan hati yang terbuka , liburan Anda bisa menjadi semua yang Anda
berharap untuk menjadi dan banyak lagi !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar