Perawatan Terhadap Alzheimer pada Orang yang Kita Sayang

Memberikan perawatan Alzheimer relatif bisa sulit dan menegangkan . Menonton orang tua atau saudara tua menderita penyakit ini bisa memilukan , terutama jika Anda adalah pengasuh utama . Keterampilan orang yang Anda cintai kehilangan umumnya tidak dapat kembali , dan Anda harus membantu mereka menyesuaikan diri dengan penyakit dan mengubah rutinitas sehari-hari mereka.

Salah satu hal paling penting untuk diingat adalah bahwa kesehatan yang layak , nutrisi , dan sosialisasi merupakan elemen penting dari perawatan yang tepat terhadap Alzheimer . Anda harus bekerja untuk menciptakan diet yang akan membantu mereka makan dengan baik dan tetap sehat . Anda mungkin ingin berbicara dengan ahli gizi untuk mencari tahu apa vitamin dan mineral yang mereka butuhkan dan bagaimana cara terbaik untuk memasukkan nutrisi ke dalam diet seimbang . Latihan juga penting . Anda harus mereka untuk jalan-jalan atau mencari cara bagi mereka untuk berolahraga di dalam rumah Anda . Selain nutrisi dan olahraga , Anda harus memberikan mereka banyak kesempatan untuk sosialisasi . Kunjungi dan membawa mereka pada acara untuk melihat keluarga atau teman . Jika mereka telah membatasi mobilitas atau tidak cukup baik untuk pergi jauh , lihat apakah Anda bisa mendapatkan teman-teman dan anggota keluarga untuk datang sekali setiap dua minggu untuk mengobrol .

Bagian penting lain dari perawatan Alzheimer adalah menciptakan rasa untuk struktur . Anda harus membuat rutinitas untuk kerabat Anda sehingga ia dapat memiliki jadwal normal. Menjadi akrab dengan rutinitas ini dan menguasai akan memberikan orang yang Anda cintai dengan rasa makna dan tujuan dan memberi mereka perasaan prestasi . Ini juga akan membantu mereka menyesuaikan diri untuk hidup dengan penyakit ini . Anda harus tetap berpegang pada tugas-tugas sederhana dan instruksi pada awalnya sehingga Anda tidak membanjiri mereka dengan tugas. Ketika mereka menguasai rutinitas , Anda dapat mencoba untuk secara bertahap membangun untuk tugas-tugas yang lebih kompleks . Idealnya , Anda harus mencoba untuk memungkinkan kerabat Anda untuk menyelesaikan banyak tugas sendiri, tetapi Anda harus selalu berada di dekat untuk memberikan jaminan dan bantuan jika diperlukan .

Menyediakan " isyarat " untuk memulai perilaku yang diinginkan juga dapat membantu kerabat Anda menjadi rutinitas akrab dan berhasil menyelesaikan tugas . Ini termasuk hal-hal seperti label laci sesuai dengan apa isinya atau menuliskan jadwal atau grafik untuk meminta kerabat Anda untuk mengingat apa yang dia perlu lakukan hari itu . Jenis isyarat akan memudahkan mereka beradaptasi untuk hidup dengan penyakit ini .

Menjaga kerabat Anda aman adalah bagian penting lain dari menyediakan perawatan Alzheimer . Ini berarti Anda harus hati-hati di rumah Anda untuk memastikan tidak ada di sekitar yang dapat membahayakan kerabat anda, seperti korek api atau pisau . Furniture dengan tepi yang tajam juga bisa berbahaya . Untuk memastikan rumah Anda seaman mungkin , mengundang tetangga dan mengajak dia melihat rumah dengan Anda . Tetangga Anda mungkin dapat melihat bahaya yang akan terjadi jika anda melewatkan .

Memasak di Rumah Apakah Sehat Untuk Anda

Makan di luar bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan . Setelah makan malam dengan seorang teman , makan makanan saat romantis pada tanggal atau merayakan beberapa acara khusus dengan pesta di sebuah restoran adalah semua hal yang kita suka lakukan. Meski begitu, ada beberapa orang yang sepanjang waktu makan di luar dan makan di rumah memiliki banyak poin yang mendukung . Untuk memasak dengan baik adalah mengambil sumber makanan nabati atau hewani dan mengubahnya menjadi sesuatu sensasi menyenangkan dari rasa, bau , dan tekstur . Ini adalah tindakan seni, kinerja ketulusan dan sukacita . Seni menyiapkan makanan , dan menciptakan makanan itu melampaui tindakan pemotongan , mengiris , baking , menggodok atau menggoreng .

Ada tiga alasan untuk makan di rumah :

Nomor satu : Murah , makan di rumah jauh lebih murah daripada makan di sebuah restoran. Jelas, ketika kita makan di rumah kita melakukan persiapan , memasak dan melayani makanan diri kita sendiri dan oleh karena itu , tidak perlu membayar biaya tenaga kerja dari si juru masak , pelayan dan staf restoran lainnya . Demikian pula , kita tidak memiliki overhead lain untuk membayar seperti sewa restoran dan tagihan listrik yang tinggi . Sebuah penghematan biaya lebih lanjut adalah bahwa kita berbelanja untuk bahan rumahan makan kita sendiri dan dapat memilih bahan-bahan yang lebih murah dalam harga .

Nomor dua : Sehat , makan di rumah jauh lebih baik untuk kesehatan kita dan kesejahteraan umum daripada makan di luar . Di rumah , saat memasak untuk diri kita sendiri , kita dapat memastikan bahwa apa yang masuk ke makanan tidak buruk bagi kita . Kita dapat mengontrol jumlah minyak yang kita gunakan . Kita dapat mengontrol jumlah garam yang kita gunakan dan kita dapat menyeimbangkan pola makan kita untuk memenuhi kebutuhan individu kita sendiri . Ketika kita makan di sebuah restoran , tak satu pun dari hal-hal ini mungkin. Di rumah juga bisa memasak hanya cukup makanan untuk memuaskan kita . Di restoran kita sering diberikan terlalu banyak atau terlalu sedikit makanan di piring.

Terakhir nomor tiga : Nyaman , makan di rumah jauh lebih nyaman daripada makan malam atau makan siang di tempat umum . Di rumah , kita bisa lebih santai daripada di sebuah restoran. Kita bisa pakai pakaian nyaman ,seperti pakaian kasual , bahkan piyama .

Sebagai kesimpulan , itu adalah pendapat saya bahwa untuk alasan kenyamanan , biaya dan kesehatan , makan di rumah adalah lebih baik daripada makan di restoran atau di tempat umum. Untuk gaya hidup yang lebih sehat mencoba memasak di rumah lebih sering , Anda akan menghemat uang , keluarga Anda akan mencintai Anda untuk itu dan terbaik dari semua sisa-sisa makanan yang lebih baik keesokan harinya dibandingkan dengan sisa makanan cepat saji . Tidak hanya itu, Anda tidak tahu apa yang mereka masukkan ke dalam makanan Anda yang dapat menyebabkan sakit kepala , diare , atau keracunan makanan .

Tips dalam Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Ada beberapa sistem dalam tubuh kita bekerja baik secara mandiri dan interdependently untuk melindungi kita dan membantu fungsi tubuh kita secara optimal . Tidak ada satu sistem yang lebih penting dari yang lain , karena semua dari mereka diperlukan agar kita tetap hidup dan , ya , menendang . Dari sistem pencernaan ke sistem otot pada sistem saraf , mereka semua bekerja seperti anggota orkestra simfoni bermain dalam harmoni bagi tubuh dan kita berada di puncaknya .

Salah satu sistem yang paling penting dalam tubuh kita adalah sistem kekebalan tubuh . Itu yang membela kita melawan kuman dan mikroorganisme . Ini membuat kita sehat dan bebas dari infeksi . Namun, ada hal yang kita lakukan , baik sengaja atau tidak, yang dapat merusak itu , yang dapat menyebabkan penyakit tertentu .

Berikut adalah hal yang harus Anda lakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pada puncaknya :

Dapatkan tidur yang cukup - Bila Anda tidak mendapatkan cukup waktu menutup mata , Anda akan lebih rentan terhadap penangkapan infeksi dan lainnya . Mereka yang tidur hanya 4 jam sehari dapat membuat sistem kekebalan tubuh mereka lemah karena hanya menghasilkan setengah jumlah normal antibodi . Jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur , dapat membawa tingkat stres yang lebih tinggi dan menyebabkan radang . Temukan cara untuk hanyut ke alam mimpi minimal 7 jam setiap hari .

Latihan - Anda tidak perlu memompa besi dan mendapat keringat seember untuk berolahraga . Bahkan 30 menit berjalan kaki pada setiap hari sudah dapat membantu melawan infeksi sistem kekebalan tubuh Anda . Mereka yang tidak melakukan segala bentuk latihan lebih mungkin untuk mendapatkan pilek dibandingkan dengan mereka yang melakukannya. Dengan berolahraga , Anda dapat meningkatkan bahan kimia dalam tubuh Anda , yang akan membantu Anda tidur lebih baik dan selanjutnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda .

Makan yang benar - Bahkan jika Anda pernah mendengar kalimat ini satu juta kali , makan makanan yang tepat tidak dapat dikatakan cukup . Dan makan yang benar tidak hanya tentang makanan sehat dalam diet Anda , melainkan juga tentang tinggal jauh dari hal-hal seperti alkohol dan terlalu banyak gula . Yang terakhir ini dapat membatasi jumlah sel-sel sistem kekebalan tubuh yang menyerang bakteri . Atur diet Anda dengan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan E.

Kelola stres dengan baik - Ada hal-hal yang dapat menurunkan tingkat stres kita . Berpikir tentang hal itu benar-benar dapat juga membuat stres dalam dirinya sendiri . Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi tingkat stres Anda adalah untuk menjauh jika Anda dapat dari hal-hal yang menyebabkan stres . Anda harus belajar bagaimana untuk memperlambat , istirahat , dan memfokuskan pikiran Anda pada hal-hal lain selain yang yang menyebabkan stres Anda .

Akhirnya , Anda juga dapat mengambil suplemen alami yang meningkatkan keseluruhan kekuatan sistem kekebalan tubuh dalam jangka panjang .

Jaga sistem kekebalan tubuh sehingga dapat secara efektif menjaga Anda . Masuk ke kebiasaan sehat dan tinggal jauh dari yang buruk .

Kesehatan Anda – Apakah Sehat Untuk Anda?

Saat ini semakin banyak orang yang mempertanyakan sistem perawatan kesehatan yang menunjukkan cara-cara tidak bekerja. Topik-topik utama mereka menyebutkan biasanya harus dilakukan dengan aksesibilitas atau biayanya. Mengaktifkan media apapun pada setiap saat, siang atau malam dan Anda cenderung untuk mendengar perdebatan yang hidup tentang perusahaan asuransi, pembayaran bulanan dan manfaat.

Tapi apakah ini bahkan pertanyaan yang tepat? Bukankah seharusnya pertanyaan atas menjadi,

"Apakah sistem perawatan kesehatan kita sudah sehat bagi kita?"

Pertimbangkan fakta-fakta tentang obat-obatan yang diresepkan dengan benar:

• di Amerika Serikat pada 2011 dokter menulis resep 4,2 miliar - sedikit lebih dari satu per bulan untuk setiap pria, wanita dan anak-anak;

• 100.000 orang meninggal karena reaksi obat yang merugikan setiap tahun;

• 200.000 lain per tahun mengalami luka serius dari reaksi yang merugikan;

• lebih dari 4.000 orang setiap hari dirawat di rumah sakit akibat reaksi obat yang merugikan;

• obat-obatan yang diresepkan benar adalah penyebab utama keempat kematian di AS, ketika obat-obatan tidak benar diresepkan ditambahkan, mereka naik ke penyebab utama ketiga kematian setelah serangan jantung dan kanker;

• lebih dari 50% dari semua obat-obatan yang tidak diresepkan dengan benar, dibagikan dan dijual;

• 68 juta resep setiap tahun mengandung beberapa jenis kesalahan.

Statistik ini secara langsung tentang sistem yang tujuannya untuk mengungkapkan yang ada adalah untuk memberikan perawatan kesehatan. Namun orang-orang yang menjadi bagian dari statistik ini mengakhiri hidupnya di tangan mereka. Harus mengakses layanan kesehatan seperti yang sekarang dikirim benar-benar dianggap sebagai perilaku berisiko? Apakah perawatan kesehatan yang nyata, sih?

Karena semakin banyak orang mengajukan pertanyaan ini, mereka menemukan jawaban yang bekerja untuk mereka. Mungkin ini sebabnya pasar makanan organik sangat kuat dan berkembang setiap hari, dan mengapa lebih banyak orang berkonsultasi 'praktisi alternatif' seperti dukun, naturopaths, ahli homeopati, ahli gizi klinis dll ketika mereka memiliki masalah kesehatan mereka ingin menyelesaikan. Mereka mencari lebih dari gejala penekanan, mereka ingin mengatasi penyebab. Mereka merangkul kedokteran berbasis bukti (dengan kata lain, apa yang berhasil) daripada perawatan medis berdasarkan standar praktek diatur dari, plasebo-terkontrol penelitian double-blind yang sering dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk menyelesaikan - dan bertahun-tahun untuk perubahan setelah dibentuk.

Pendekatan berbasis bukti mengumpulkan informasi tentang apa yang benar-benar bekerja dalam pengaturan klinis dengan orang-orang yang sebenarnya (bukan tikus laboratorium, misalnya). Hal ini didasarkan pada kenyataan bahwa setiap elemen - setiap detail spesifik dari apa yang bekerja untuk setiap orang adalah bagian dari keseluruhan. Misalnya, sakit kepala dan terinfeksi, kuku tumbuh ke dalam, katakanlah, dipandang sebagai bagian tak terpisahkan dari orang yang sama, bukan dua fenomena yang berbeda dan tidak berhubungan yang harus ditangani oleh dua spesialis yang terpisah, yang mungkin bahkan tidak berbicara satu sama lain.

Beberapa bidang sistem pengiriman perawatan medis saat keluar bidang khusus yang dapat mengakibatkan konsumen menerima rekomendasi dan perawatan yang benar-benar beroperasi pada tujuan silang satu sama lain, dan kemudian, lebih sering daripada tidak, cukup menekan atau mengelola gejala daripada mengatasi penyebab mereka.

Ini untuk alasan ini bahwa banyak orang yang menyimpulkan bahwa pendekatan medis Barat seperti itu saat ini dibangun, bukan sistem penyediaan layanan kesehatan - tetapi itu adalah sistem manajemen penyakit.

Mereka menemukan bahwa tidak ada rencana asuransi atau paket manfaat medis akan memberikan perawatan kesehatan yang nyata. Untuk menerima itu, mereka melangkah di luar sistem untuk berkonsultasi dengan praktisi yang menggunakan holistik, pendekatan berbasis bukti.

Mengajar Anak Anda Tentang Pemberian

Ada banyak cara untuk mengajar anak-anak tentang memberi , dan waktu liburan tahun ini adalah sempurna untuk membantu mereka belajar dan melihat penting dan manfaat yang akan mereka terima ketika memberi kepada orang lain . Memberi dapat berupa hadiah yang dapat dibeli dari toko , tetapi juga bisa berupa jasa. Memberikan selama liburan juga dapat menjadi proyek keluarga , dan setiap orang dari segala usia dapat memiliki bagian khusus .

Salah satu cara terbaik adalah menyumbangkan pakaian Anda yang tidak dipakai lagi. Ajarkan anak Anda dengan cara memilih pakaian mereka yang tidak dipakai selama satu tahun atau lebih , atau tidak cukup lagi. Pilih pakaian yang tidak usang dan yang tidak lagi digunakan oleh pemiliknya . Ini adalah ide amal keluarga yang sempurna karena kebutuhan untuk pakaian bekas bisa dari bayi hingga dewasa . Ajarkan anak Anda memasukkan bantuan ke kotak bantuan atau mengantarkan mereka ke organisasi amal yang sesuai.

Cara lain mengajarkan anak-anak untuk menyumbangkan untuk amal adalah dengan menemukan tetangga yang cacat atau tua dan menawarkan untuk menyapu daun , membuat kue, mengambil tongkat , memotong rumput , membersihkan jendela , atau hanya membantu mereka dengan apa pun tugas-tugas yang mungkin perlu dilakukan. Ini bisa menjadi peristiwa mingguan , atau hanya beberapa kali dalam setahun , tetapi akan dihargai setiap kali sesuatu yang baik dilakukan untuk orang-orang yang mungkin tinggal di luar rumah daripada anggota keluarga Anda.

Anak-anak dan hewan peliharaan hampir selalu memiliki hubungan yang baik , dan tempat penampungan hewan peliharaan selalu membutuhkan makanan dan kebutuhan lainnya untuk hewan peliharaan yang tidak memiliki rumah . Membawa anak-anak Anda ke toko hewan peliharaan dengan persediaan bahan makanan , atau barang-barang lainnya untuk hewan peliharaan . Anak-anak dapat membantu memberikan ini ke berbagai organisasi amal hewan peliharaan . Ini adalah perbuatan berharga anak dalam belajar untuk membantu .

Anak-anak dapat membantu membuat keranjang makanan untuk orang miskin . Mereka dapat membantu Anda pergi ke toko kelontong , pilih item kalengan, buah , barang-barang kering , dan barang-barang lain yang mungkin diminta oleh sponsor atau organisasi . Anak-anak dapat membantu dengan dekorasi keranjang , dan juga dapat membantu dalam pengiriman keranjang.

Seorang anak yang menerima uang saku dapat menyumbangkan sebagian uang itu untuk sumbangan. Cara terbaik adalah jika mereka memutuskan bagian mana dari tunjangan mereka untuk disumbangkan dan melanjutkan ini secara reguler seminggu, sehingga menjadi kebiasaan. Itu tidak membuat anak merasa seperti memberikan semua uang saku mereka peroleh dengan susah payah kepada orang lain karena hanya sedikit setiap minggu . Ini bisa menjadi awal yang sangat baik untuk kebiasaan seumur hidup .

Seperti yang Anda lihat , ada banyak cara untuk mengajar anak-anak Anda bagaimana memberi , bukan hanya pada saat bencana , tetapi bisa setiap hari . Hal ini dapat terus sebagai kebiasaan seumur hidup dan sangat bermanfaat untuk Anda , dan anak-anak Anda!